🤓 POURQUOI un ATELIER et non pas une FORMATION ??

👐 Notre atelier de gestion du stress de samedi matin passé dans les locaux de Juste ici coworking a été une véritable source d’enrichissement pour chacun de ses participants ! Je m’inclus complètement dans le groupe 😉

De 25 à 61 ans, notre groupe hétérogène, homme, femme, a partagé une expérience unique lors de notre récent atelier de gestion du stress.

– Qu’est-ce que le stress pour vous ?

– Comment se manifeste t’il ?

🎪Par ce tour de salle, nous avons appris de l’expérience des uns et des autres, nous avons eu des prises de conscience que certain ne souffrent pas de stress, mais de peur, de manque de confiance, qui seront les sujets phares à gérer pour eux.

💞Au cœur de cette séance, j’ai fourni des outils pratiques pour faire face aux défis du quotidien stressant.

#ancrage pour se préparer à des moments stressants

#meditation pour savoir reposer son esprit

#cohérencecardiaque pour oxygéner son corps et son esprit

Et d’autres techniques.

Mais ce qui a rendu cet atelier vraiment exceptionnel, c’est l’échange dynamique entre les participants. La prise de conscience ! 😉 Ce que l’on trouve difficilement en formation.

Un participant du précédent atelier de 58ans, présent à notre second atelier, a partagé sa décision de demander une pré-retraite ayant pris conscience de l’état physique dans lequel ce stress professionnel le mettait 🗣️

Nous avons démontré que le stress est une réalité partagée, mais aussi une opportunité de croissance personnelle et professionnelle.

🚶🚶‍♀️🚶‍♂️ Ensemble, nous avons exploré des solutions innovantes et des approches pratiques pour cultiver le bien-être au travail et dans la vie de tous les jours.

Ⓜ️🅾️T de la fin des participants :

* apaisement

* écho

* je suis capable

* je suis calme

* j’ai confiance

* je suis légère 🤗

Un grand merci à tous les participants pour leur contribution précieuse et leur engagement à faire de cet atelier un succès retentissant ! 🙌✨

#GestionDuStress #DéveloppementProfessionnel #BienÊtreAuTravail #EnrichissementCollectif #mieuxvivreautravail #trouversaplace

Le prochain atelier se tiendra le 01er juin sur LA CONFIANCE EN SOI

Le 29 juin sur la GESTION DU STRESS & BIEN ETRE

J’invite mes contacts et ceux qui souhaitent développer leur épanouissement professionnel et personnel à nous rejoindre